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Frauensport01Frauensport03Frauensport02FrauensportSparte Frauensport
im SV Sukow e.V.

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FRAUENSPORT
D
ie Sparte Frauensport bietet aktuell 6 verschiedene Kurse in der Sukower Sporthalle an:

Step KursStep-Aerobic
Dieser Kurs bietet ein perfektes Ausdauertraining auf dem Step-Brett. Durch die Kombination unterschiedlicher Grundschritte und Variationen setzt sich eine mitreißende Choreografie zusammen. Dabei werden Po- und Beinmuskeln gekräftigt. Der Kurs ist für Einsteiger mit Vorkenntnissen sowie Fortgeschrittene geeignet.


Bauch Beine PoBauch-Beine-Po intensiv
In diesem Kurs werden durch gezieltes Muskeltraining die Problemzonen trainiert. Da dieser Kurs sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist, gibt es unterschiedliche Varianten und Schwierigkeitsstufen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.


Latino/Pop & Dance
Dieses Workout basiert auf lateinamerikanische und exotische Rhythmen. Im Vordergrund steht der Spaß, sich zur Musik zu bewegen. Man muss nicht tanzen können. Bei diesem Ausdauertraining ist Fettverbrennung garantiert. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.


FatburnerFatburner
Das auf Fettverbrennung abgestimmte Herz-Kreislauf-Training sorgt mit einfachen Schritten für maximale Fettverbrennung und jede Menge Spaß.


Nordic Walking
Die Saison für Nordic Walking startet im Mai und endet Ende September. Für diesen Kurs ist der Ansprechpartner Sandra Becker.


PilatesPilates
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Es ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.


Ansprechpartner:

Claudia Schreiber
Sparte: Frauensport
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Sandra Becker
Sparte: Frauensport
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