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Frauensport

Energiegeladen und Fit: Entdecke den Frauensport beim SV Sukow!


Willkommen auf der Sparte Frauensport des SV Sukow! Hier dreht sich alles um deine Gesundheit, Fitness und dein Wohlbefinden. Unsere Sparte bietet eine breite Palette von sechs abwechslungsreichen Kursen in der Sukower Sporthalle an. Egal, ob du nach einem intensiven Workout suchst oder nach einer entspannten Möglichkeit, aktiv zu sein - wir haben für jeden Geschmack das Richtige.

Unsere Kurse sind darauf ausgerichtet, Frauen jeden Alters und Fitnesslevels anzusprechen. Stürze dich ins Step-Aerobic, forme Bauch, Beine und Po intensiv, erlebe die rhythmischen Latino/Pop & Dance Sessions, setze Kalorien in unseren Fatburner-Kursen in Flammen, genieße die Natur beim Nordic Walking oder finde deine innere Balance mit Pilates.

Unsere engagierten Trainerinnen stehen bereit, um dich zu motivieren und zu unterstützen. Ganz gleich, ob du bereits erfahrene Sportlerin oder Anfängerin bist, in der Sparte Frauensport des SV Suckow findest du eine herzliche Gemeinschaft, in der du deine sportlichen Ziele erreichen und Spaß dabei haben kannst. Komm vorbei und mach mit - lass uns gemeinsam aktiv werden und deine Fitnessreise beginnen!

Trainingszeiten



  • Montag 19.30-21.30 Uhr
  • Mittwoch 18.00-20.00 Uhr
  • Donnerstag 18.00 Uhr

Ansprechpartner:innen




Trainingsort



  • Sukower Sporthalle

Unsere 6 verschiedenen Kurse


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Step-Aerobic


Dieser Kurs bietet ein perfektes Ausdauertraining auf dem Step-Brett. Durch die Kombination unterschiedlicher Grundschritte und Variationen setzt sich eine mitreißende Choreografie zusammen. Dabei werden Po- und Beinmuskeln gekräftigt. Der Kurs ist für Einsteiger mit Vorkenntnissen sowie Fortgeschrittene geeignet.
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Bauch-Beine-Po intensiv


In diesem Kurs werden durch gezieltes Muskeltraining die Problemzonen trainiert. Da dieser Kurs sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist, gibt es unterschiedliche Varianten und Schwierigkeitsstufen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
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Latino/Pop & Dance


Dieses Workout basiert auf lateinamerikanische und exotische Rhythmen. Im Vordergrund steht der Spaß, sich zur Musik zu bewegen. Man muss nicht tanzen können. Bei diesem Ausdauertraining ist Fettverbrennung garantiert. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
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Fatburner


Das auf Fettverbrennung abgestimmte Herz-Kreislauf-Training sorgt mit einfachen Schritten für maximale Fettverbrennung und jede Menge Spaß.
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Nordic Walking


Das Training ist wöchentlich und wird individuell in der Gruppe besprochen. Für diesen Kurs ist die Ansprechpartnerin Sandra Becker.
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Pilates


Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Es ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Mach Dein Probetraining.


Interesse am Frauensport? Wir freuen uns auf Dich!

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