Die Abteilung Frauensport bietet aktuell drei verschiedene Kurse in der Sukower Sporthalle an:

Step-Aerobic
Dieser Kurs bietet ein perfektes Ausdauertraining auf dem Step-Brett. Durch die Kombination unterschiedlicher Grundschritte und Variationen setzt sich eine mitreißende Choreografie zusammen. Dabei werden Po- und Beinmuskeln gekräftigt. Der Kurs ist für Einsteiger mit Vorkenntnissen sowie Fortgeschrittene geeignet.

Bauch-Beine-Po intensiv
In diesem Kurs werden durch gezieltes Muskeltraining die Problemzonen trainiert. Da dieser Kurs sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist, gibt es unterschiedliche Varianten und Schwierigkeitsstufen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Latino/Pop & Dance
Dieses Workout basiert auf lateinamerikanische und exotische Rhythmen. Im Vordergrund steht der Spaß, sich zur Musik zu bewegen. Man muss nicht tanzen können. Bei diesem Ausdauertraining ist Fettverbrennung garantiert. Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.